Fakta om massasje!

 

Fysisk berøring av muskulatur har vist seg å være en flott kilde til helbredelse gjennom mange århundre. Faktisk har massasje blitt datert så langt tilbake til den tida av dei gamle egyptiske gudane. Massasje terapi helbredar skadar, vonde, såre og slitne musklar og reduserar stress nivåer. Massasje forebyggar og kurare forskjellige sjukdommar, og styrkar vårt immunforsvar på ein naturlig måte.

 

Hensikten med massasje terapi er å bidra til å redusere spenningen i musklane.

 

Mentale Fordelar med Massasje

Studiar har vist at massasje terapi reduserar depresjon og angst hos personar som får jevnlig massasje. Massasje terapi har også vist seg å sterkt redusere stress i folks liv.

Fysisk Fordeler med Massasje

Den fysiske fordelen av massasje er betydelige! Den reduserar muskelkrampar og muskelsmerter, betennelsetilstandar, feilstillingar og låsningar i skjellettet. Massasje hjelper musklar og vev til bedre sirkulasjon, og sørgar for at viktig oksygen og blod flyter fritt rundt.

 

 

• Sirkulasjon – lymfesystem: Massasje bidrar til at du puster djupare og til at blodårane utvidar seg. Dette bedrar sirkulasjonen og gir blodet oksygen. Økt sirkulasjon betyr også at oksygen og næringsstoffa effektivt når frem til musklane. Lymfesystemet har ingen eiga pumpe, slik som hjerte er for blodet, og er derfor avhengig av muskelaktivitet for å fungere godt. Dessutan vil den auka sirkulasjonen bidra til at vitale næringsstoffar fraktast til nyrane og levera, som er viktige renseorgan. På den måten bidrar massasje til at avfallstoffa meir effektivt fraktast ut av kroppen.

 

• Fordøyelsen: Massasje forebyggar forstoppelse. Fordøyelsessystemet reagerar raskt på stress, spenningar og angst. Massasje reduserar stress og bidrar dermed til at fordøyelsen bedrast. Dette kan redusere forstoppelse og luftplagar.

 

• Immunforsvar: Stresshormonar har dårlig innflytelse på immunforsvaret. Undersøkelsar visar at nivået av stresshormonet kortisol synk under massasje og at regelmessig massasje dermed styrker immunforsvaret.

 

• Musklane: Massasje gir bedre kroppsholdning ved å hjelpe spent muskulatur tilbake til ein mer balansert posisjon. Korte, spente musklar, strekkast og slappar av, og dei får tilbake sin elastisitet og bevegelighet. Dette er årsaken til at idrettsutøvarar ofte brukar massasje både før og etter trening. Musklane helast raskare og krampe og stivhet reduserast.